EHW010 - 60+ Gesund bleiben mit ausgewogener Ernährung
Inhalt
Gesund essen - aber wie genau? Schon ab 60 Jahren verändert sich der Nährstoffbedarf.
Der praxisnahe Kurs vermittelt die wichtigsten Grundlagen und gibt Hinweise für die konkrete Umsetzung einer genussvollen und ausgewogenen Ernährung.
- Veränderter Nährstoffbedarf 60+
- Optimale Mahlzeiten zusammenstellen
- Genug Proteine - was heisst das?
- Ernährung für starke Knochen
- Warum sind 5 Portionen Gemüse und Früchte wichtig?
- Umsetzung im Alltag
- Zeit für Ihre Fragen
- Gemeinsames Mittagessen und Austausch
Dieses Angebot wird vom Projekt "Gesundheitsförderung im Alter" des Kantons Aargau unterstützt.
Teilnehmende
Alle Interessierte ab 60 Jahren
Kursleitung
Nowack Karin
Referenten
Beatrice Meier Wahl, Landwirtschaftliches Zentrum Liebegg
Datum
21.10.2024 09:00 - 12:00 ausgebucht
Kosten
keine Kursgebühren
optionales Mittagessen inkl. Getränk, CHF 18.-
Ort
LZ Liebegg, 5722 Gränichen
Anmeldung
Es ist keine Anmeldung am LZ Liebegg erforderlich